Literature Review: Terapi Non Farmakologi (Mind-Body Therapy) sebagai Upaya Peningkatan Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester III
Abstract
Permasalahan pada kehamilan trimester tiga disebabkan karena terjadinya
perubahan fisiologis dan psikologis yang dapat membuat tidur ibu semakin sulit
terutama pada malam hari yang nantinya berdampak kualitas tidur ibu. Oleh karena
itu, pada trimester ketiga wanita mengalami lebih banyak masalah dalam tidur
(Özkan & Rathfisch, 2018). Perubahan fisik yang terjadi pada trimester tiga
seringkali diiringi oleh adanya perubahan psikologis. Memasuki usia kandungan
trimester tiga ibu mengalami rasa kekhawatiran dan perasaan cemas yang akan
mencapai puncaknya pada saat persalinan (Kurniawati dkk., 2018; Deswani dkk,
2019; Ekajayanti dkk, 2021). Selain itu, kurangnya frekuensi tidur juga akan
berdampak pada sebagian respon sitokin proinflamasi, perubahan imun dan
kerentanan yang lebih besar terhadap infeksi sehingga berisiko mengalami
kelahiran prematur (Wang dan Jin, 2020). Salah satu cara untuk menangani masalah
tidur yang memiliki efek samping yang rendah atau bahkan tidak ada efek samping
yaitu dengan menggunakan terapi non farmakologi.
Tujuan literatur ini untuk mengetahui pengaruh terapi non farmakologi
(mind-body therapy) terhadap peningkatan kualitas tidur ibu hamil trimester III.
Jenis literatur yang digunakan dalam penelitian yaitu Narrative Literature Review.
Metode yang digunakan dalam pencarian data base yang relevan antara lain Google
Scholar, PubMed, dan Science Direct ditelusuri menggunakan kombinasi istilah
penelusuran Bahasa Indonesia: terapi pikiran tubuh, kehamilan, trimester ketiga,
tahapan tidur, kualitas tidur. Sedangkan penelusuran dalam Bahasa Inggris antara
lain: mind body therapy, pregnancy, third trimester, sleep stages, sleep quality.
Kemudian peneliti menganalisis menggunakan PRISMA diagram dengan empat
tahapan yaitu identifikasi, penyaringan, kelayakan dan memasukkan Hasil review menunjukkan bahwa terdapat 10 jurnal penelitian yang
membahas terkait terapi non farmakologi yang dapat meningkatkan kualitas tidur
ibu hamil trimester III. Berdasarkan analisis dari 10 jurnal penelitian terdapat tiga
terapi antara lain 5 jurnal membahas tentang prenatal gentle yoga, 2 jurnal
membahas tentang terapi aromaterapi, 1 jurnal membahas tentang terapi Murattal
Al-Qur’an, kemudian 2 jurnal membahas tentang kombinasi prenatal yoga dengan
Gym Ball dan terapi inhalasi aromaterapi. Keseluruhan terapi non farmakologi
menunjukkan adanya pengaruh terhadap kualitas tidur ibu hamil trimester III
sebelum dan sesudah pemberian terapi yang dibuktikan dengan peningkatan
kualitas tidur menjadi status baik.
Kesimpulan pada review ini bahwa terdapat 3 jenis terapi non farmakologi
untuk meningkatkan kualitas tidur pada ibu hamil trimester III yaitu prenatal gentle
yoga, terapi aromaterapi, dan terapi Murattal Al-Qur’an. Selain itu, terdapat terapi
prenatal yoga yang dikombinasikan dengan Gym Ball dan juga inhalasi
aromaterapi. Berdasarkan hasil analisis peneliti, jenis terapi yang paling efektif
dalam meningkatkan kualitas tidur bagi ibu hamil trimester III jika ditinjau secara
statistik yaitu prenatal gentle yoga. Sedangkan jika ditinjau berdasarkan
pelaksanaannya, terapi Murattal Al-Qur’an dianggap sebagai terapi yang paling
sederhana serta mudah dan dapat dilakukan secara mandiri oleh ibu hamil.
Collections
- UT-Faculty of Nursing [1518]