Buku Referensi Manajemen Keperawatan Pada Pasien Gangguan Tidur

Abstract

Setiap individu memerlukan waktu untuk beristirahat dan tidur guna menjaga kondisi kesehatan tetap optimal (Devi dan Heri, 2021). Istirahat dan tidur termasuk dalam kebutuhan dasar yang penting bagi seluruh manusia. Rata-rata orang dewasa membutuhkan waktu tidur sekitar 6 hingga 8 jam setiap harinya (Widiyati dkk., 2023). Sebagai makhluk yang terus beraktivitas, manusia memerlukan istirahat yang cukup untuk mengembalikan energi dan kebugaran tubuh (SAFRUDIN dkk., 2023). Kekurangan istirahat dan tidur dapat mengakibatkan penurunan kemampuan dalam berkonsentrasi, mengambil keputusan, serta keterlibatan dalam aktivitas sehari-hari