Hubungan Tingkat Stres dengan Kualitas Tidur pada Karyawan Pabrik Kayu di Dusun Bedok I Tempeh Lor, Kecematan Tempeh, kabupaten Lumajang

Abstract

Perkembangan teknologi yang pesat dan persaingan bisnis yang semakin ketat menekankan pentingnya karyawan untuk memberikan kontribusi yang optimal bagi perusahaan. Sumber Daya Manusia (SDM) menjadi kunci strategis bagi setiap organisasi, baik skala besar maupun kecil. Di lingkungan pabrik kayu, sering kali karyawan mengalami tingkat stres yang tinggi karena beban kerja yang berat, lingkungan kerja yang bising, dan risiko kecelakaan kerja. Tingkat stres ini memberikan dampak negatif pada kualitas tidur mereka, yang secara langsung mempengaruhi kesehatan fisik dan mental. Kondisi kerja yang berisiko seperti penggunaan alat berat, paparan kebisingan, dan debu juga meningkatkan tekanan pada karyawan, yang kemudian menyebabkan gangguan tidur dan insomnia. Gangguan tidur ini umum terjadi di kalangan pekerja industri, dengan prevalensi yang signifikan di AS (33-50%) dan Indonesia (57,6%) pada pekerja industri skala kecil dan menengah. Shift kerja menjadi faktor utama yang mempengaruhi pola tidur, dengan jadwal kerja bergantian yang sering kali tidak disadari banyak orang. Tingkat stres tinggi yang dialami karyawan pabrik kayu, disebabkan oleh tekanan kerja, lingkungan bising, dan risiko kecelakaan kerja, dapat mengganggu tidur dan kesejahteraan mereka secara keseluruhan. Stres kerja yang berkelanjutan dapat menyebabkan gangguan tidur seperti insomnia dan tidur tidak nyenyak, serta meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan gangguan mood, yang juga berpotensi mempengaruhi produktivitas dan keselamatan kerja