PENGARUH INTERVAL DENGAN ISTIRAHAT AKTIF DAN ISTIRAHAT PASIF PADA LATIHAN SIRKUIT TERHADAP DAYA LEDAK DAN DAYA TAHAN ANAEROBIK

Abstract

Prestasi olahraga di negara kita dari waktu ke waktu mengalami pasang surut yang cukup memprihatinkan. Banyak sekali faktor yang terlibat di dalamnya, membentuk suatu jalinan kompleksitas yang sulit di tangani.