Faktor yang Berhubungan dengan Kualitas Tidur pada Wartawan di Kabupaten Madiun

Abstract

Kualitas tidur merupakan sebuah kepuasan yang dirasakan seseorang atas aktivitas tidur yang telah dilakukan yang dapat berdampak pada kesehatan hingga produktivitas kerja. Berdasa rkan laporan dari The Chinese Sleeping Index pada tahun 2015, diketahui bahwa wartawan masuk kedalam 10 pekerjaan yang pekerjanya memiliki kualitas tidur yang buruk. Dari hasil studi pendahuluan, 8 dari 10 wartawan di Kabupaten Madiun memiliki kualitas tidur yang buruk. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk menganalisis faktor yang berhubungan dengan kualitas tidur wartawan di Kabupaten Madiun. Jenis penelitian ini adalah analitik observasional dengan desain cross sectional yang dilakukan pada 53 Wartawan laki-laki di Kabupaten Madiun. Teknik pengambilan sampel menggunakan metode simple random sampling. Penelitian ini menggunakan uji korelasi Spearman. Hasil korelasi menunjukkan bahwa terdapat hubungan antara aktivitas fisik (p=0,044), dan stres kerja (p=0019) dengan kualitas tidur. Sedangkan variabel konsumsi kafein (p=0,511) tidak memiliki hubungan dengan kualitas tidur. Diharapkan para wartawan dapat mempraktekan cara mendapatkan tidur yang berkualitas, mengurangi konsumsi kafein, dan melakukan kegiatan yang disukai sebagai upaya mengurangi stress kerja .