Hubungan Durasi Penggunaan Smartphone dengan Kualitas Tidur Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Jember

Abstract

Smartphone memberi berbagai manfaat dan kemudahan bagi penggunanya khususnya mahasiswa. Selain digunakan sebagai media komunikasi, sebagian besar mahasiwa menggunakan internet pada smartphone untuk mengerjakan tugas kuliah. Penggunaan smartphone akan menjadi masalah ketika pengguna menggunakan smartphone tanpa batas waktu. Penggunaan smartphone secara berlebihan dapat memberi dampak negatif terhadap kesehatan, salah satunya yaitu mensupresi melatonin yang menyebabkan durasi tidur memendek serta mengganggu tidur tahap REM dan tidur gelombang lambat (tahap N3 dan N4) yang akhirnya akan mempengaruhi kualitas tidur tidur seseorang.Tujuan dari penelitian ini adalah untuk menganalis hubungan durasi penggunaan smartphone dengan kualitas tidur mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Jember. Penelitian ini merupakan penelitian observasional analitik korelasi dengan pendekatan cross sectional. Penelitian ini dilakukan di Jember selama bulan Juni secara daring. Jumlah sampel pada penelitian ini adalah 97 responden. Instrumen untuk menilai kualitas tidur pada penelitian ini menggunakan PSQI (Pittsburgh Sleep Quality Index) dan data durasi penggunaan smartphone didapatkan melalui screenshoot durasi pemakaian layar pada smartphone. Hasil penelitian ini terdapat hubungan yang signifikan antara durasi penggunaan smartphone selama lebih dari 6,5 jam dan kualitas tidur dengan hasil koefisien korelasinya 0,255, sedangkan pada penggunaan smartphone dengan durasi kurang dari 6,5 jam tidak terdapat korelasi yang signifikan dengan kualitas tidur.