Gambaran Sedentary Lifestyle dan Aktifitas Fisik pada Orang Berat Badan Berlebih di Masa Pandemi Covid-19 di Kecamatan Sumbersari Kabupaten Jember

Abstract

Sedentary lifestyle dan aktifitas fisik mengalami perubahan saat terjadi Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) pada masa pandemi Covid-19. Sebuah Penelitian melaporkan adanya penurunan fisik Aktifitas dan peningkatan perilaku menetap selama penerapan Lockdown. Kegemukan atau Berat Badan berlebih merupakan kondisi dimana terjadi peningkatan ukuran dan jumlah sel lemak di dalam tubuh. Kelebihan berat badan disebabkan oleh faktor pola hidup seperti nutrisi yang tidak seimbang, kurang Aktifitas fisik, faktor genetik atau keturuan, kondisi medis, binge-eating disorder stres atau depresi. Dampak yang alami jika individu dalam kondisi dengan berat badan berlebih dalm waktu yang lama akan beresiko terkena penyakit tidak menular seperti jantung, diabetes melitus, kanker, stroke, dan gangguan pernapasan kronis. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui bagaimana gambaran Sedentary Lifestyle Dan Aktifitas Fisik Pada Orang Berat Badan Berlebih Di Masa Pandemi Covid-19 Di Kecamatan Sumbersari Kabupaten Jember. Penelitian ini menggunakan desain deskriptif kuantitatif. Teknik pengambilan sampel pada penelitian ini yakni menggunakan sistem non acak dengan metode purposive sampling yang mana pemilihan responden berdasarkan pada pertimbangan yang tak acak atau harus memenuhi kriteria – kriteria tertentu, setiap elemen tidak memiliki kesempatan yang sama untuk dipilih menjadi anggota sampel. Jumlah sampel pada penelitian ini yakni 156 orang dengan berat badan berlebih yang dihitung dengan menggunakan G*Power. Pengumpulan data dilakukan dengan menggunakan kuesioner (International Physical Aktivuty questionnaire-Short Form) IPAQ-SF dan SIT-Q-7d Hasil penelitian menunjukkan bahwa nilai median pada data skor indikator waktu tidur tidak ada perbedaan antara hari kerja maupun akhir pekan yaitu sebesar 420 menit/hari. Nilai median pada data skor waktu duduk sambil makan tidak ada perbedaan antara hari kerja dengan akhir pekan yaitu sebesar 45 menit/hari. Nilai median pada indikator waktu duduk saat transportasi sebesar 0 menit. Nilai median waktu duduk saat melakukan pekerjaan yaitu 7 hari/minggu dan nilai median untuk durasi waktunya adalah 210 menit/hari. Nilai median pada data skor waktu penggunaan layar tidak ada perbedaan antara hari kerja dan akhir pekan yaitu sebesar 7,5 menit. Nilai median pada skor waktu duduk aktifitas lainnya tidak ada perbedaan antara hari kerja dengan akhir pekan yaitu sebesar 7,5 menit .. Aktifitas fisik paling banyak dalam kategori aktifitas fisik rendah sebanyak 98 orang (62,8%). Penelitian ini menyimpulkan bahwa Gambaran sedentary lifestyle pada orang berat badan berlebih di masa pandemi Covid-19 di Kecamatan Sumbersari Kabupaten Jember masih dalam rentang normal, namun pada indikator waktu duduk saat melakukan pekerjaan dalam angka yang cukup tinggi. Aktifitas fisik pada orang berat badan berlebih di masa pandemi Covid-19 di Kecamatan Sumbersari Kabupaten Jember yang tergolong kategori rendah dapat disebabkan oleh dampak pembatasan mobilisasi selama pandemi sehingga orang-orang cenderung melakukan seluruh aktifitasnya di dalam rumah dan kemungkinan membawa perilaku sedentary seperti berbaring dan duduk dalam jangka waktu lama. Oleh karena itu, tenaga kesehatan diharapkan mengedukasi aktifitas fisik rutin yang disarankan setidaknya bisa dilakukan di rumah.