Pengaruh Terapi Hipnosis 5 Jari terhadap Tingkat Kecemasan Mahasiswa yang Menjalani Skripsi di Fakultas Teknik Universitas Jember

Abstract

Mahasiswa yang sedang menempuh skripsi sering mengalami kendala dalam penyelesaian skripsinya. Banyak faktor yang dapat menyebabkan kecemasan, antara lain tekanan akademis, ekspektasi orang tua, ketakutan akan kegagalan, khawatir akan penelitian yang sulit dan proses bimbingan. Dengan banyaknya tekanan yang dialami sehingga membuat mahasiswa merasa terbebani dengan ketidakmampuan untuk menyelesaikan skripsinya. Bahkan ada beberapa mahasiswa yang merasa ingin mengakhiri studinya begitu saja. Kecemasan dapat diatasi melalui intervensi hipnosis 5 jari. Terapi hipnosis 5 jari sendiri merupakan suatu terapi untuk membantu mengubah persepsi kecemasan dengan menerima saran dalam keadaan rileks dengan menggerakkan jari-jarinya sesuai perintah. Tujuan dari penelitian ini adalah menganalisis pengaruh terapi hipnosis 5 jari terhadap penurunan tingkat kecemasan mahasiswa yang menempuh skripsi di Fakultas Teknik Universitas Jember. Desain penelitian ini yaitu kuantitatif dengan desain quasi eksperiment, pendekatan non-equivalent control group design dengan pemberian pre-test dan post-test pada kelompok intervensi dan kelompok kontrol. Dengan populasi mahasiswa teknik yang sedang menempuh skripsi. Penentuan sampel dihitung menggunakan GPower, dengan effect size 0.8, taraf signifikansi 0.05 dan power 0.9. Sampel di dapat sebanyak 58 sampel. Dengan teknik simple random sampling menggunakan website. Kuesioner yang digunakan dalam penelitian ini yaitu Hamilton Anxiety Rating Scale (HARS) untuk mengukur tingkat kecemasan pada responden. Analisis data menggunakan analisis univariat untuk mengetahui karakteristik responden dan analisis bivariat untuk mengetahui pengaruh hipnosis 5 jari terhadap penurunan tingkat kecemasan responden menggunakan Uji Paired T-Test. Peneliti melakukan uji kelaikan etik di Fakultas Keperawatan Universitas Jember dengan nomor sertifikat etik 130/UN25.1.14/KEPK/2024.. Karakteristik responden menunjukkan paling banyak ditemukan pada usia 23 tahun (58,6%) dengan jenis kelamin yang paling dominan yaitu laki-laki (63,8%). distribusi frekuensi tingkat kecemasan mahasiswa sebelum diberikan intervensi pada kelompok kontrol yaitu kecemasan ringan sebanyak 17 responden (58,6%). kecemasan sedang sebanyak 7 responden (24,1%). dan kecemasan berat 1 responden (3,4%). Sedangkan pada mahasiswa kelompok intervensi sebelum perlakuan yaitu 12 responden mengalami kecemasan kriteria berat (41,4%), 12 responden mengalam kecemasan pada kriteria sedang (41,4%), 4 mahasiswa mengalami kecemasan ringan (13,8%), dan 1 mahasiswa tidak mengalami kecemasan (3,4%). Distribusi frekuensi tingkat mahasiswa kelompok intervensi setelah diberikan perlakuan terapi hipnosis 5 jari yaitu 5 responden mengalami kecemasan berat (17,2%), 17 responden mengalami kecemasan sedang (58,6%), 6 responden mengalami kecemasan ringan (20,7%), dan 1 responden tidak mengalami kecemasan (3,4%). Uji Parametric Paired T-Test, menunjukkan p-value 0,000 (p=<0.05) dan dapat disimpulkan bahwa pemberian intervensi terapi hipnosis 5 jari berpengaruh terhadap penurunan tingkat kecemasan mahasiswa yang menjalani skripsi. Hasil penelitian didapatkan bahwa ada penurunan gejala kecemasan dengan indikator perasaan cemas, ketegangan, ketakutan, gangguan tidur, perasaan depresi, gejala somatic (otot), gejala respiratori, gejala urogenital, dan tingkah laku pada wawancara. Penurunan tingkat kecemasan pada responden terjadi karena stimulasi terapi hipnosis lima jari yang dapat bekerja dengan mempengaruhi sistem limbik (struktur di otak yang berhubungan dengan emosi) individu dengan memberikan sugesti sehingga mampu mengubah persepsi kecemasan yang dirasakan. Disarankan penelitian ini bermanfaat bagi mahasiswa terutama dalam menangani kecemasan serta aktif dalam menjalankan terapi hipnotis 5 jari secara mandiri dalam keadaan rileks demi menjaga kesehatan.