Strategi Coping Kejadian Fear of Missing Out (FoMO) Pada Fresh Graduate Pengguna Media Sosial

Abstract

Fear of Missing Out (FoMO) adalah kecemasan yang muncul ketika individu merasa tertinggal atau tidak ikut dalam aktivitas sosial, seperti persaingan di dunia kerja. FoMO pada fresh graduate juga dapat dipicu oleh gaya hidup sosial orang lain dan fase pernikahan yang dialami teman-temannya. FoMO disebabkan oleh dorongan untuk terus mengakses media sosial dan membandingan diri dengan orang lain. Dampak dari FoMO yakni mengalami stres, cemas atau khawatir, gangguan tidur, rendahnya rasa penerimaan diri, serta menurunnya produktivitas dan konsentrasi dalam belajar atau bekerja. Fresh graduate yang termasuk dalam usia dewasa awal, dituntut untuk mulai berkarier di usia 22 tahun atau segera setelah lulus dari perguruan tinggi. Banyaknya lulusan fresh graduate mendorong mereka untuk terus meningkatkan kualitas diri yang berujung pada tuntutan sosial.