Implementasi Cognitive Behavior Therapy pada Pasien Insomnia dengan Gangguan Pola Tidur di UPT PSTW Jember

Abstract

Insomnia merupakan gangguan tidur yang sering dialami oleh lansia dan dapat berdampak pada penurunan kualitas hidup, baik secara fisik, psikologis, maupun sosial. Berdasarkan data di UPT PSTW Jember, masih ditemukan lansia yang mengalami gangguan pola tidur akibat insomnia, yaitu sebanyak 10 dari 16 lansia (62,5%). Salah satu intervensi nonfarmakologis yang dapat digunakan adalah Cognitive Behavior Therapy (CBT), yang berfokus pada perubahan pola pikir dan perilaku maladaptif terkait tidur. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui implementasi Cognitive Behavior Therapy dalam mengatasi insomnia pada pasien dengan gangguan pola tidur di UPT PSTW Jember. Penelitian ini menggunakan metode studi kasus dengan satu partisipan lansia perempuan berusia 74 tahun yang mengalami insomnia tingkat sedang dengan skor Insomnia Severity Index (ISI) sebesar 21. Intervensi dilakukan selama 14 hari melalui beberapa teknik CBT, meliputi psikoedukasi, sleep hygiene, stimulus control, sleep restriction, dan teknik relaksasi, serta penggunaan sleep diary sebagai media pencatatan kebiasaan tidur harian. Pengumpulan data dilakukan melalui wawancara, observasi, dan pengukuran menggunakan kuesioner ISI. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan kualitas tidur setelah diberikan intervensi Cognitive Behavior Therapy selama 14 hari berturut-turut dengan durasi ±120 menit setiap sesi. Hasil evaluasi menunjukkan adanya penurunan skor ISI dari 21 (insomnia sedang) menjadi 9 (insomnia ringan), serta perubahan pola tidur yang lebih teratur, berkurangnya frekuensi terbangun di malam hari, dan meningkatnya kemampuan pasien untuk kembali tidur. Implementasi Cognitive Behavior Therapy efektif dalam mengurangi tingkat insomnia dan memperbaiki pola tidur pada lansia. Terapi ini dapat dijadikan sebagai salah satu intervensi keperawatan nonfarmakologis dalam menangani gangguan pola tidur pada pasien insomnia.