Pengaruh Senam Zumba terhadap Rasio Lingkar Pinggang dan Pinggul Wanita (The Effect of Zumba Exercise to Women’s Waist Hip Ratio)

Abstract

Obesitas abdominal merupakan masalah kesehatan masyarakat global. Prevalensi obesitas abdominal yang tinggi memicu terjadinya peningkatan morbiditas dan mortalitas penyakit kronis seperti diabetes mellitus, kardiovaskular, dan kanker. Salah satu penyebab tingginya prevalensi obesitas adominal yaitu kurangnya aktivitas fisik. Perlu adanya upaya pencegahan melalui identifikasi faktor risiko seperti pengukuran rasio lingkar pinggang dan pinggul. Responden penelitian ini dibagi menjadi dua kelompok yaitu 28 orang responden yang melakukan senam zumba selama 4 minggu dan 28 orang responden kontrol. Uji statistik yang dilakukan adalah uji komparasi paired t-test. Hasil penelitian ini menunjukkan nilai t-hitung > nilai t-tabel (7,184 > 2,052) dan signifikansi sebesar 0,000 < 0,05. Hasil tersebut menunjukkan bahwa terdapat penurunan rasio lingkar pinggang dan pinggul setelah melakukan senam zumba selama empat minggu.