Pengaruh Jogging terhadap Perubahan Kadar Gula Darah Klien Diabetes Mellitus tipe II di Kelurahan Gebang Wilyah Kerja Puskesmas Patrang

Abstract

Diabetes melitus (DM) merupakan suatu sindrom dengan terganggunya metabolisme karbohidrat, lemak dan protein yang disebabkan oleh berkurangnya sekresi insulin atau penurunan sensitivitas jaringan terhadap insulin. Badan Federasi Diabetes Internasional (IDF) tahun 2009, memperkirakan kenaikan jumlah penyandang DM dari 7,0 juta tahun 2009 menjadi 12,0 juta tahun 2030. Hasil dari studi pendahuluan di puskesmas kecamatan Patrang bulan Mei-Juni tahun 2012 tercatat 75 orang klien DM Tipe II yang berkunjung dengan usia penderita antara 30-70 tahun yang tersebar di 7 kelurahan dari total 8 kelurahan di kecamatan Patrang Penatalaksanaan DM didasarkan pada rencana diet, latihan fisik dan pengaturan aktivitas fisik, agen-agen hipoglikemik oral, terapi insulin, pengawasan glukosa di rumah dan pengetahuan tentang DM dan perawatan diri. Kegiatan fisik secara teratur terbukti mengurangi sejumlah faktor-faktor risiko aterogenik. Aktivitas yang terdapat dalam kegiatan olahraga secara umum terdiri dari kombinasi 2 jenis aktivitas yaitu aktivitas yang bersifat aerobik dan dan aktivitas yang bersifat anaerobik. Salah satu contoh olahraga aerobik dan juga merupakan aktivitas kaki adalah lari santai. Lari santai ini sering disebut dengan jogging yang merupakan salah satu jenis olahraga aerobik dengan intensitas sedang. Gerakan jogging sangat berguna bagi daya tahan, kesehatan, dan kebugaran tubuh. Membiasakan aktivitas kaki dengan kecepatan gerak sekitar 6 km per jam, waktu tempuh sekitar 50 menit, ternyata dapat menunda atau mencegah berkembangnya diabetes Tipe 2