Pengaruh Latihan Rentang Gerak Ekstremitas Bawah terhadap Keseimbangan Tubuh Lansia di Posyandu Alamanda 99 Kelurahan Jember Lor Kabupaten Jember

Abstract

Gangguan keseimbangan tubuh merupakan salah satu penyebab terjadinya jatuh pada lanjut usia yang dapat menyebabkan cedera. Latihan rentang gerak merupakan salah satu latihan yang dapat memperbaiki fungsi ekstremitas dan mobilisasi. Penelitian ini bertujuan menganalisis pengaruh latihan rentang gerak ekstremitas bawah terhadap keseimbangan tubuh lansia di Posyandu Alamanda 99 Kelurahan Jember Lor Kabupaten Jember. Desain penelitian ini adalah pra eksperimental, jumlah sampel sebanyak 16 orang lanjut usia diatas 60 tahun dengan teknik pengambilan simple random sampling. Penilaian keseimbangan tubuh dilakukan setiap minggu selama tiga minggu. Analisa data menggunakan uji ANOVA. Hasil analisis data menunjukkan nilai p value 0,002 artinya terdapat peningkatan signifikan nilai keseimbangan tubuh setelah latihan rentang gerak ekstremitas bawah. Hasil uji Post Hoc Test menunjukkan peningkatan rata-rata nilai keseimbangan paling signifikan setelah latihan 3 minggu. Saran dari hasil penelitian ini adalah latihan rentang gerak ekstremitas bawah dapat dilakukan pada lanjut usia dikomunitas dan dapat diajarkan melalui kegiatan Posyandu lansia.