Latihan Keseimbangan dalam Pencegahan Risiko Jatuh pada Lansia di Komunitas: Studi Literature Review

Abstract

ABSTRAK Angka kejadian jatuh pada lansia yang berusia lebih dari 65 tahun menurut survei yang dilakukan di Amerika terjadi sebanyak 30% per tahun, selain itu kejadian jatuh pada lansia yang terjadi baik di panti jompo maupun di rumah mencapai 50% per tahun. Sementara di Indonesia, 43,4% atau dari 115 lansia tinggal di panti jompo, 30 dari mereka jatuh. Pemenuhan kebutuhan keseimbangan dalam lansia diperlukan untuk mengurangi risiko jatuh, meningkatkan fungsi keseimbangan, meningkatkan sistem motorik, dan meningkatkan kontrol keseimbangan tubuh. Latihan keseimbangan adalah penting bagi lansia karena dapat mengurangi risiko kelainan tulang, membantu menjaga tingkat stabilitas tubuh lansia, dan meningkatkan kemandirian lansia dalam beraktivitas. Dalam penelitian ini, peneliti mencari penggunaan latihan keseimbangan dalam mencegah risiko jatuh pada lansia di masyarakat. Tujuannya adalah untuk menjelaskan penggunaan latihan keseimbangan dalam mencegah risiko jatuh pada lansia di masyarakat. Desain penelitian yang digunakan adalah tinjauan literatur naratif. Cari artikel melalui 4 database (Pubmed, Science Direct, Springerlink dan Google Scholar,) dan kata kunci dalam bahasa Inggris dan Inggris. Artikel dicari melalui 4 tahap berdasarkan PRISMA flow chart. Hasil penelitian menunjukkan bahwa latihan keseimbangan berpengaruh signifikan terhadap mencegah risiko jatuh pada lansia. Amalan teratur dan teratur Latihan keseimbangan akan mengurangi dan mencegah jatuh pada lansia dan dapat meningkat kemandirian dan kualitas hidup lansia. Kata kunci: latihan keseimbangan, risiko jatuh, lansia