Pengaruh Puasa Terhadap Ketahanan Kerja (Numerik) Pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Jember.

Abstract

Puasa merupakan pembatasan konsumsi dan terjadi perubahan waktu makan pada waktu tertentu.Pola makan pada saat berpuasa akan bergeser dari tiga kali sehari menjadi dua kali sehari, yaitu pada waktu sahur dan buka puasa.Pada saat berpuasa tubuh melakukan adaptasi terhadap efisiensi penggunaan energi,sehingga persediaan karbohidrat yang dikonsumsi kurang lebih 8-10 jam setelah makan ,tubuh telah menggunakan semua cadangan karbohidratnya.