Latihan Intensitas Tinggi Menurunkan Nyeri pada Non-Specific Chronic Low Back Pain: Tinjauan Sistematis

Abstract

Low back pain merupakan salah satu gangguan muskuloskeletal terbanyak dibandingkan dengan gangguan muskuloskeletal lain dengan prevalensi mencapai 568 juta kasus. Chronic low back pain ditandai dengan nyeri fluktuatif pada area punggung bawah lebih dari 3 bulan yang menyebabkan disabilitas fungsional, dan mengganggu aktivitas sehari-hari, pekerjaan, dan interaksi sosial. Sembilan puluh persen kasus low back pain tidak dapat ditemukan diagnosis spesifiknya dan dikategorikan sebagai non-specific. Salah satu terapi non-farmakologi yang dilakukan adalah latihan fisik. Studi mengatakan latihan intensitas tinggi dapat mengakibatkan low back pain. Akan tetapi studi lain mengatakan latihan dengan intensitas yang semakin tinggi berkolerasi dengan penurunan nyeri yang semakin besar. Tinjauan sistematis ini bertujuan untuk membuktikan apakah latihan intensitas tinggi dapat menurunkan nyeri pada non-specific chronic low back pain. Sumber yang digunakan dalam penyusunan tinjauan sistematis ini adalah artikel yang diambil dari basis data Pubmed, Cochrane Library, Science Direct, dan Google Scholar. Peneliti menetapkan kerangka PICOS terlebih dahulu sebelum melakukan pencarian menggunakan kata kunci yang telah dirumuskan. Hasil pencarian selanjutnya berdasarkan kriteria inklusi dan eksklusi. Kriteria inklusi pada penelitian ini adalah artikel yang didapat sesuai kriteria PICOS, menggunakan bahasa inggris, dipublikasikan selama sepuluh tahun terakhir, desain studi randomized controlled trial, dan dapat diakses secara full text. Kriteria eksklusi artikel yang tidak menjawab pertanyaan penelitian dan artikel dengan PEDro Scales dengan kualitas ‘poor’. Artikel yang didapat diekstraksi dan disintesis agar dapat menjawab pertanyaan penelitian. Artikel yang didapatkan pada basis data yang telah ditentukan sebanyak 424 artikel selanjutnya melewati proses seleksi dan didapatkan hasil akhir 5 artikel. Selanjutnya dilakukan penilaian kualitas studi dan risiko bias menggunakan PEDro Scales dan didapatkan sebanyak 4 artikel yang digunakan dalam penyusunan tinjauan sistematis ini. Kesimpulan hasil penelitian ini menunjukkan latihan intensitas tinggi dapat menurunkan nyeri pada non-specific chronic low back pain. Latihan yang didampingi oleh pengawas yang berkompeten dapat meningkatkan keamanan saat melakukan latihan intensitas tinggi.