Hubungan antara Asupan Zat Gizi dan Stres dengan Sindrom Premenstruasi pada Remaja Putri di SMK Negeri 1 Jember

Abstract

Pada remaja putri pubertas ditandai dengan dimulainya menstruasi. Bagi banyak anak perempuan, menstruasi merupakan masalah yang serius, seperti sakit kepala, sakit punggung, dan mengalami perubahan emosi. Gangguan yang ada pada wanita saat menghadapi menstruasi ini salah satunya disebabkan adanya sindrom premenstruasi. Sindrom premenstruasi merupakan gangguan yang dirasakan meliputi gejala fisik, psikologis, dan perilaku yang terjadi selama akhir fase luteal dalam siklus menstruasi dan berakhir dengan awitan menstruasi. Sindrom premenstruasi menyebabkan seorang wanita mengalami gangguan dalam fungsi dan aktivitas seharihari. Sekitar 80% sampai 95% perempuan umur 16-45 tahun mengalami gejala-gejala

sindrom premenstruasi yang dapat mengganggu aktivitas. Faktor-faktor risiko yang

dapat mempengaruhi terjadinya sindrom premenstruasi tersebut antara lain defisiensi

zat gizi mikro, seperti kurang vitamin B , kalsium serta magnesium, dan stres. Faktor lainnya adalah usia, genetik, kebiasaan makan, dan kurang berolahraga. Hasil dari studi pendahuluan menunjukkan bahwa SMK Negeri 1 Jember memiliki jumlah siswi terbanyak. Berdasarkan hasil dari penyebaran angket juga diketahui bahwa 80% siswi dari 60 siswi yang telah diberi angket mengalami sindrom premenstruasi. 6 Tujuan dari penelitian ini adalah menganalisis hubungan antara asupan zat gizi dan stres dengan sindrom premenstruasi pada remaja putri di SMK Negeri 1 Jember. Jenis penelitian ini adalah penelitian analitik observasional. Menurut waktu penelitian yang dilakukan, penelitian ini bersifat cross sectional. Jumlah sampel dalam penelitian sebanyak 90 responden. Penelitian dilakukan mulai bulan Oktober– November 2011 di SMK Negeri 1 Jember. Pengumpulan data dilakukan melalui wawancara dengan menggunakan kuesioner. Dalam penelitian ini, uji statistik yang digunakan dalam menganalisis hubungan antara asupan zat gizi dan stres dengan sindrom premenstruasi adalah uji statistik asosiasi asimetri lambda statistik L

dengan α = 0,05. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar responden termasuk kategori umur remaja akhir dan memiliki genetik sindrom premenstruasi. Ditinjau dari asupan kalsium, vitamin B , dan magnesium, sebagian besar remaja putri memiliki asupan zat gizi tersebut dengan kategori defisit. Remaja putri juga sebagian besar mengalami stres dan sindrom premenstruasi. 6 Berdasarkan hasil uji asosiasi asimetri lambda statistik L diketahui bahwa terdapat hubungan antara asupan kalsium dengan sindrom premenstruasi pada remaja putri dengan nilai sig atau p = 0,041 (p < α). Tetapi analisis tidak bisa dilakukan untuk mengambil keputusan dan kesimpulan terhadap jenis hubungan antara asupan vitamin B , magnesium, dan stres dengan sindrom premenstruasi karena asymptotic standard error equals-nya adalah 0 (nol). Saran yang dapat diberikan berdasarkan hasil penelitian tersebut adalah adanya peran serta dari pihak sekolah khususnya bagian Unit Kegiatan Sekolah (UKS) untuk memperluas kegiatan kesehatan, salah satunya adalah kegiatan pendidikan dan promosi kesehatan tentang masalah kesehatan dan gizi remaja. Bagi siswa diharapkan untuk meningkatkan asupan makanan terutama sumber kalsium serta meningkatkan pengetahuan tentang sindrom premenstruasi. Penelitian lebih lanjut disarankan untuk meneliti varibel yang sama, yaitu asupan vitamin B 6 , magnesium, dan stres yang mempengaruhi sindrom premenstruasi dengan memperhatikan rumus besar sampel dan proporsi yang digunakan sebagai dasar menentukan jumlah sampel. Selain itu perlu adanya variabel 6 identifikasi kebiasaan makan dan olahraga yang mempengaruhi timbulnya sindrom premenstruasi.